The Miracle of Fasting : American’s Perspective

Kejelasan perintah untuk berpuasa bagi ummat muslim tertuang dalam surat Al Baqoroh ayat 183. Begitu banyak manfaat yang kita dapatkan dalam berpuasa baik berupa kesehatan, pahala dan berkah yang berlimpah.  Terkadang kita kurang mengindahkan faedah berpuasa, namun ternyata banyak warga Amerika yang merasakan bermanfaatan puasa.

Patricia Bragg merupakan seorang penulis dan keluarganya merupakan mentor American Pioneer of fasting yaitu salah satu komunitas penggerak berpuasa yang beranggotakan ratusan warga amerika serta memiliki pengalaman menggugah mengenai mengatasi permasalahan kesehatan dengan berpuasa. Menurut Patricia Bragg dalam bukunya yang berjudul serupa  “Fasting Helps You Enjoy a Super-Charged, Healthy, Happy Long Life.”  Berpuasa membantu kita menikmati hidup dengan nikmat sehat.

Berpuasa memberikan nikmat sehat yang tidak terkira, karena kesehatan merupakan hal yang mahal harganya. Komedian  Ed Wynn berkata  "Without your health, riches, possessions and fame are all mud."   Warga Amerikan menyadari  bahwa nikmat kesehatan merupakan kunci utama yang tidak akan pernah terbeli oleh apapun, tanpa kesehatan semua kekayaan dan ketenaran sia-sia.

Seorang novelis Upton Sinclair pernah mengikuti program berpuasa dan beliau berpendapat  "I have found a perfect health, a new state of existence, a feeling of purity and happiness, something unknown to humans!"  karena berpuasa merupakan suatu proses pembersihan diri dari racun yang mengendap dalam tubuh.

Menurut Patricia Bragg saat kita berpuasa (berhenti makan), semua organ vital yang sedang digunakan untuk mengubah makanan menjadi energi digunakan untuk membuang racun dari tubuh. Suatu ketika Patricia dan rekannya melakukan perjalanan berkeliling Amerika dan mereka menyaksikan banyak orang yang peduli untuk hidup sehat dimana-mana, menyukai mengkonsumsi sayuran dan buah.  Tapi terkadang sayuran dan buah yang tersedia, yang mungkin telah disemprot dengan pestisida.

Patricia Bragg dan komunitasnya melakukan puasa untuk membersihkan racun. Beliau melakukan tujuh sampai sepuluh hari periode puasa tahunan. Ketika Bragg melakukan puasa Bragg mengambil spesimen urin setiap pagi. Dan pemeriksa telah menyatakan bahwa jejak DDT dan residu pestisida lainnya telah terbuang dalam urinnya. Bragg yakin puasa adalah satu-satunya cara untuk membersihkan tubuh dari banyak racun komersial yang ditemukan dalam makanan.

Begitu jelas manfaat berpuasa sehingga Allah memerintahkan ummat muslim untuk berpuasa. Bragg dan komunitasnya yang jelas-jelas bukan muslim pun meyakini bahwa puasa mengandung banyak manfaat.